Actualité de la franchise L’Orange Bleue Mon Coach Fitness qui lance le Yako challenge : le nouveau défi de la rentrée !
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L’Orange Bleue Mon Coach Fitness propose dans ses 340 clubs une large offre de cours collectifs exclusifs appelés les YAKO. Encadrés par des professeurs diplômés d’État, ils s’adressent à tous types de public et à toutes les envies : intense avec le YAKO Intensa ou le YAKO Training, ludique avec le YAKO Up ! ou le YAKO Jump, ou plus doux avec le YAKO Attitude ou le YAKO Détente...
Le nouveau YAKO Challenge s’inspire de la tendance HIIT (Hight Intensity Interval Training ou Entraînement Fractionné de Haute Intensité) venue des États-Unis. Le principe ? Alterner différents exercices physiques de quelques minutes chacun.
Le YAKO Challenge est accessible à tous. Les participants exécutent différents « ateliers » sportifs composés de mouvements simples sans, ou avec peu de matériel (haltères, step...) mais de façon intense, leur permettant d’obtenir des résultats physiques probants rapidement.
Chacun peut faire les exercices à son propre rythme car il n’est pas imposé par la musique ni par le coach. De plus, sans chorégraphie et enchaînement spécifique à retenir, le cours est facile à suivre !
Alternance de courtes phases d’effort intense et de récupération, le YAKO Challenge est un cours dans l’air du temps où les pratiquants sont boostés par le "team effect" qui leur permet de se surpasser. Car si la réalisation des exercices est individuelle, c’est l’atmosphère collective et les encouragements du coach qui poussent à ne rien lâcher !
C’est ensemble que l’on se challenge et que l’on se surpasse !
Le YAKO Challenge sera proposé dans les clubs L’Orange Bleue Mon Coach Fitness à partir de Septembre 2017. Liste des clubs : http://www.lorangebleue.fr/trouver-un-club/
Durée : 30 minutes
Tarifs : Abonnement à partir de 19,90 € par mois*
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